Entrenar en grupo o de forma individual es una decisión importante a la hora de alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. A continuación, se presentan cinco puntos clave a considerar al elegir entre estas dos opciones:.... Acceder

28/01/2023

La fuerza y la vejez son dos temas relacionados que pueden tener un gran impacto en la calidad de vida de las personas mayores. A medida que envejecemos, es normal experimentar una pérdida de fuerza y masa muscular. Sin embargo, hay medidas que se pueden tomar para retrasar este proceso y mantenerse activo y saludable a medida que envejecemos.... Acceder

18/01/2023